失眠患者到底怎么治疗才好呢？

Question

我的婆婆经常失眠，睡不着觉，夜不能眠。身体不能正常的休息，到医院检查是失眠，开了很多药吃了但是不管用，想知道得了失眠该怎么治疗和护理，家里人很担心她的身体状况。

Answer 1

你好，朋友你好，你叙述的情况看失眠郁抑症建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。失眠郁抑症患者建议积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导.同时口服抗抑郁药。真心祝愿你早日康复！

Answer 2

你好，一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用.否则,易产生耐受性和依赖性.养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,不能随时让神经处于兴奋状态.慢慢调整,渐渐就会恢复的,要坚持不能中断。