月经不调该怎么去调理，会不会影响怀孕？

Question

我由于工作的原因总是熬夜，压力比较发大，生活作息和饮食都不规律，喜欢喝喝小酒，我最近几个月的月经也不正常，总是推迟，月经量也很少。而且来月经的那几天小肚子有疼痛感。

Answer 1

你好，1防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的

Answer 2

你好,树立战胜疾病的信心,主观积极,保持乐观精神,避免紧张情绪。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸的结合,注意生活的规律性。注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物