有了更年期综合征的情况后如何调理？

Question

我在最近一段时间有了月经不调的情况了，还在晚上的时候也有了睡不着觉的事情了。感觉到自己的脾气也变得暴燥了，成天也不开心，总是会跟老公吵架，后来，老公说我得了更年期综合征了，让我到医院进行检查。

Answer 1

更年期妇女要有一个良好的生活环境，饮食方面也要特别注意，要做到劳逸结合，缓解精神负担或压力负担，寻求心理咨询，保持良好心态。

Answer 2

你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。