脸上长了雀斑后在饮食上要注意什么事情？

Question

我是在这几天的时候在脸上长出了好多的小黄褐色的点点的，感觉到特别的难看。现在我也不敢出门了，怕别人看到了后会笑话我。后来，朋友说我脸上长出的是雀斑，让我在日常的饮食当中要注意点。

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

Answer 2

你好，可以每天多吃西红柿或者喝一杯西红柿汁，这样对治疗雀斑有较好的作用。因为西红柿中富含的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，进而有效的减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化祛斑。每天还可以做一些黄瓜粥来喝;一天喝两次，注意一定要用温水服用。这样可以时皮肤润泽，光滑，同时还可以减肥。