记忆力减退在很多中老年人当中还是比较常见的，随着一些压力的加大，身体的老化，出现一些相应的认知功能的障碍。记忆力减退的患者，建议可以从事以下方第一种，患者必须要多晒太阳，多参加一些体育运动，多运动能够促进机体分泌一些多巴，胺可以明显的改善患者的认知，延缓衰老。第二，记忆力减退的病人，更要多多的学习，一定要学习一些新知识，掌握一些新技能，对延缓记忆力功能的减退有重要的作用的。第三，在饮食方面一定要少喝酒，不要抽烟，一定要多吃一些营养神经的食物，比如说一些核桃，黑芝麻等，必要的时候，可以在神经内科就诊，寻找记忆力减退的原因，进行相应的治疗。
