吃哪些食物可以有缓解月经不调的作用呢？

Question

我之前的经期很准确的，不知道怎么回事了，我上次例假第一天生了很大的气,结果这次例假推迟了一周还没来,不是怀孕了,我本身体寒,手脚总是冰凉,怎么办呢,我想最进要孩子,会不会用影响呢,吃什么能调理呢。

Answer 1

你好，其实没有想象的严重，上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。劝你最好调整工作，对身体有益。再见日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

Answer 2

你好，在月经期贱不可以吃生冷瓜果，但在平时生活里应该多吃一些苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。这些水果都可以缓解月经不调。祝你健康美丽。