腹泻时要注意些什么才好

Question

我前天到朋友家吃烧烤，吃了不少的海鲜，也喝了一些啤酒，结果回来就有些腹泻，我想知道这种情况要注意些什么才好。

Answer 1

你好，建议除了到医院用药物治疗上以外，饮食上主要以米汤，稀粥为主，可以放些盐或酱油，但是不要给过于油腻的东西，最好不要放油，给容易消化的食物。还要多喝开水，补充水分。

Answer 2

1吃一些流质饮食，比如牛奶、鸡蛋汤这些东西，它们比较易于消化吸收，还含有人体所需的大量电解质，所以拉肚子的时候吃这些最好。 2一些蔬菜水果也是有止泻的效果的，比如番茄、土豆、茄子之类的，在平时的饮食当中加一点进去不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻的作用。 3不要去吃那些油腻和含粗纤维过多的食物，比如辣椒什么的，因为它们会加快胃肠蠕动而不利于腹泻的康复。