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引起失眠的病因都有哪些要如何治疗才好
提问时间:2014-11-26 13:01
|
2人回复
我最近总是食欲不振,心情烦躁不安,浑身乏力,打不起精神,爱冒虚汗,晚上失眠多梦。偶遇一夜都睡不着觉,我吃药了,也没有好转的迹象。我想了解一下怎么才能让失眠患者得到有效的治疗?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,饮食方面少吃辛辣的食物,和油腻的食物,太辣的食物会使胃部不舒服,还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮,这样可以有助于睡眠,不要太心急治疗失眠,要慢慢来.
回答于2014-11-26 13:11
谭宇阳
住院医师
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你好,失眠是由于心理或者情绪的原因,造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒,对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响,可以晚上喝一杯热牛奶,有助于睡眠。
回答于2014-11-26 13:15
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