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思想焦虑,长期顽固性失眠
提问时间:2014-09-18 07:22
|
2人回复
父亲今年80岁,有高血压病史,现一人居住住山东乳山,子女在青海工作,身边无人照顾老人,所以孤独焦虑长期失眠,经常用安定自己解决失眠问题,效果不大,近期连续失眠,晚上睡不着,白天也精神也没有睡意。:
医生回答专区
李元子
住院医师
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病情分析:失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
指导意见:建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
回答于2014-09-18 07:28
王飞
住院医师
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病情分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见: 您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
回答于2014-09-18 07:34
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