您好!平时要注意别吃辛辣的,以及油炸的、烧烤的,这些属燥热类的食品。还要戒烟酒,调节情绪,生气上火对这病不利。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉,因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药,避免人工流,因为那样会导致体内雌激素紊乱。多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮,异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用。
建议您到专业的医院进行检查,最好是做个乳腺专用磁共振的检查,是否还有小的结节未被发现。平时生活中注意饮食清淡,可以多食富含维生素丰富的食物,禁忌辛辣刺激等,禁烟,禁酒,饮料等。