老公好像得了抑郁症，该如何治疗？

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老公最近总是胡思乱想，精神不振自我贬低，他告诉我这种情况是脑子不清楚的状况，有时工作压力大，我们都能理解大，可是最近越来越不稳定，请问我老公是不是得了抑郁症呀？该怎么治疗才好？

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于一冰

于一冰住院医师

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抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。如果很严重的话，建议及时去正规医院找专家帮助治疗

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