怀孕初期少量饮用咖啡通常不会对胎儿造成明显影响,过量摄入可能增加流产或胎儿发育异常的风险。咖啡因可通过胎盘屏障,孕妇每日摄入量建议不超过200毫克。
咖啡因可能刺激中枢神经系统并影响胎儿心率。少量饮用时,多数孕妇不会出现明显不适,但部分敏感个体可能出现心悸、失眠或胃肠不适。咖啡因代谢速度在孕期会减缓,长期过量摄入可能干扰铁和钙的吸收,与胎儿低出生体重存在一定关联。妊娠期高血压或贫血患者更需严格控制咖啡因摄入。
选择低咖啡因饮品或逐步减少饮用频率是更安全的替代方案。日常注意均衡饮食并优先补充叶酸、铁等营养素,出现胎动异常或腹痛需及时就医。