为什么冬天运动减肥要穿的厚厚的呢？

Question

前一段时间跟朋友在一起玩儿疯了，常常大吃海喝，现在才感觉，我好像有点胖胖的，才想起要减肥朋友说运动减肥不错现在天气已，运动一下就暖和又减肥不过运动的时候一定要穿得厚厚的，

Answer 1

你好，如果在冬天运动中选择的衣服如果过于单薄，在运动的时候很容易会让寒风入侵到身体，不但不能起到锻炼减肥的效果，还会让自己感冒生病，影响着自己的身体健康。而当衣服过于厚重的时候，就会在运动过程中因为过于热而脱掉衣服，而经由冬天凛冽寒风的吹袭下，也同样会让自己感冒。所以说，冬天想要通过运动减肥，首先要注意选择适合自己的衣服。

Answer 2

你好，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。