球类运动可以减肥吗？

Question

一直减肥都失败了，因为胖所以很自卑，平时走个路都要喘气，为了减肥吃了无数的减肥药，锻炼过后又想吃，又长肉，肥胖让我的身材不好，运动一会儿就会流汗，我这么胖，没有公司愿意要我。

Answer 1

你好，豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

Answer 2

你好，所有的有氧运动都减肥，球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。