化疗后手脚没力可通过调整饮食、适度运动、补充营养、心理疏导、药物治疗等方式缓解。化疗后乏力可能与药物副作用、营养不良、贫血、神经损伤、心理压力等因素有关。
1、调整饮食化疗后胃肠功能较弱，建议选择易消化且富含优质蛋白的食物，如鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐等，少量多餐。避免油腻辛辣食物刺激胃肠。可搭配西蓝花、胡萝卜等深色蔬菜补充维生素。每日饮水保持在1500-2000毫升，避免脱水加重乏力感。
2、适度运动在体力允许情况下进行散步、太极拳等低强度活动，每次10-15分钟，每日1-2次。运动可促进血液循环，改善肌肉萎缩。若出现心悸气短需立即停止。卧床期间可做踝泵运动预防血栓，家属可协助按摩四肢缓解僵硬。
3、补充营养贫血患者可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片，搭配维生素C促进吸收。低蛋白血症可选择乳清蛋白粉。若进食困难，可用肠内营养粉剂替代。避免自行服用补品，需监测肝肾功能。血常规异常者可能需要输注红细胞悬液。
4、心理疏导化疗后抑郁焦虑会放大疲劳感，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。参加病友互助小组分享经验，家属应多陪伴鼓励。严重情绪障碍需心理科干预，如使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药，但须警惕药物相互作用。
5、药物治疗周围神经病变可选用甲钴胺片营养神经，疼痛明显时加用普瑞巴林胶囊。严重乏力者短期使用醋酸地塞米松片提升精力，但需预防血糖升高。化疗药物蓄积导致肌无力时，可能需要调整化疗方案，使用右丙亚胺注射液等解毒剂。
化疗期间需定期复查血常规、肝肾功能，记录每日体力变化。手脚麻木者避免接触过热物品，穿防滑鞋预防跌倒。可尝试温水泡脚促进循环，睡眠障碍者可短期使用佐匹克隆片。若乏力持续加重伴发热、呼吸困难，需警惕感染或心肺并发症，应立即就医。恢复期可逐步增加活动量，配合中医针灸调理气血。
