患有抑郁症吃什么食物能缓解呢？

Question

今年和老婆离婚后，我就经常的情绪不好了，还时常的晚上睡不着觉了，，经常地生闷气，平时不想见人了，很喜欢的工作也不想上班了，就医后，是抑郁症了

Answer 1

你好！食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，能够强化和活跃思维活动，改善情绪。

Answer 2

你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。