怎么预防产后脱发的现象啊？

Question

我和一个姐姐诶差不多怀孕的，她比我怀孕半个多月月，所以我们经常在一起讨论怀孕的心得，有什么事都拿出来聊聊，上个月她在医院顺产生下可爱的男宝宝，没多久就告诉我她产后严重的脱发，让我注意一下

Answer 1

您好，预防产后脱发：1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物,3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

Answer 2

你好，脱发可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。当然了也可以去植发的。