黄疸晒太阳的时间需根据婴儿的具体情况调整，通常建议每天晒10-15分钟，避免阳光直射眼睛和皮肤灼伤。晒太阳有助于促进胆红素的代谢，缓解黄疸症状。
1、时间控制：婴儿晒太阳的时间不宜过长，建议每天10-15分钟，分多次进行。早晨或傍晚的阳光较为温和，适合进行照射。避免中午阳光强烈时段，以免皮肤受损。
2、光线选择：选择柔和的自然光，避免直射阳光。可以在室内靠近窗户的地方进行，或者使用遮阳伞遮挡部分光线。阳光中的蓝光有助于分解胆红素，但需注意保护婴儿的眼睛。
3、皮肤保护：晒太阳时，注意保护婴儿的皮肤，避免长时间暴露在阳光下。可以使用薄棉布遮挡部分身体，尤其是面部和眼睛。涂抹适量的婴儿防晒霜，防止紫外线伤害。
4、环境温度：确保晒太阳的环境温度适宜，避免过热或过冷。夏季可以选择早晨或傍晚，冬季则需注意保暖，避免婴儿受凉。室内晒太阳时，保持空气流通。
5、观察反应：晒太阳过程中，密切观察婴儿的反应。如果出现皮肤发红、哭闹不止等不适症状，应立即停止照射。黄疸症状严重时，需及时就医，遵循医生的治疗建议。
日常护理中，注意婴儿的饮食和作息，母乳喂养有助于促进胆红素的排出。适当增加喂奶次数，避免脱水。保持室内空气流通，避免过度包裹婴儿。如果黄疸持续不退或加重，需及时就医，进行进一步的检查和治疗。
