美白全身的皮肤在日常饮食上吃什么？

Question

我一直身上的皮肤就不好，主要是我的皮肤是那种比较的黄还有点黑的样子的，这让我一直就特别的不开心，现在特别的想让自己的皮肤变得美白一点，后来，我听说在日常饮食当中就可以美白全身的皮肤。

Answer 1

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

Answer 2

好，将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。