怀孕可能会导致腰酸背痛，通常与激素变化、体重增加和姿势改变有关。
怀孕期间体内激素水平升高，尤其是松弛素分泌增加，会使骨盆韧带松弛以适应胎儿生长，这种生理变化可能引起腰部不适。随着孕周增加，子宫逐渐增大导致重心前移，孕妇常不自主采取后仰姿势以维持平衡，长期保持这种姿势会使腰背部肌肉持续紧张。胎儿体重增长也会加重脊柱负担，部分孕妇可能出现腰椎前凸加剧的情况。这些因素共同作用时，腰酸背痛症状会更明显。
少数孕妇可能因缺钙引发骨骼肌肉不适，或既往存在腰椎间盘突出等基础疾病，怀孕会加重原有症状。妊娠期骨质疏松虽然罕见，但严重时也会导致剧烈腰痛。若疼痛伴随下肢麻木、排尿困难或阴道出血，需警惕病理性因素。
建议孕妇通过调整睡姿、使用托腹带缓解压力，适当补充钙质，避免久站久坐。疼痛持续加重时应及时就诊产科评估。
