病情分析： 建议你平时每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。
指导意见：就你描述的症状考虑你是肾气不足造成的，建议你服用益智仁同乌药，上药丸服。
病情分析：你好,对于你的情况是可以条理的：1.生活调理：生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶
指导意见：建议你加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
病情分析：肾虚要抓紧时间补，不然会严重影响日常的生活的。
指导意见：你晚上睡前搓手把手心搓热在腰部位置从上往下按摩，按摩50到100下，会对你很有帮助的，你可以试试看。
病情分析：这个一般是有气虚和肾阳虚的表现。一般可以通过服用一些补气和补肾阳的药物就可以达到治疗的效果的。
指导意见：一般服用一些补中益气丸和金匮肾气丸就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个服用一段时间就能好转。
病情分析：你好，这是心理障碍导致的症状，长期情绪不良引起抑郁等症状，导致记忆力减退等不良症状。
指导意见：像这样的症状目前需要配合心理治疗，口服营养神经药物进行治疗。
病情分析：你好，这个跟你的情绪有关系，你最近心情不好消极，情感淡漠就会影响你的身体机能，你就越觉得自己记忆力不好，身体疲乏无力
指导意见：根据你的情况，这个完全是你的心理因素造成的，建议你还是要多注意自己的心情，不要压抑在心中，适当的释放一下自己。
