压力过大导致的自残倾向，该怎么办？

提问时间：2014-11-12 23:46 | 3人回复

问题描述

你好！由于生活和学习压力比较大，我经常会没有原因地哭或是烦躁，开心不起来，觉得很难受，觉得头胀和无处宣泄，然后就会用指甲掐自己或是用剪刀划自己，这是抑郁症的前兆吗？我该怎么办？:

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谭宇阳住院医师

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病情分析：你好，根据你的叙述考虑，是由于压力过大造成的不排除有抑郁症的可能。
指导意见：你好，建议调整好心态注意休息，必要时进行心理治疗，以免对自己造成严重伤害。

回答于2014-11-12 23:49

李元子住院医师

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病情分析：您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。
指导意见：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

回答于2014-11-12 23:54

张笑住院医师

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病情分析：您好，可能是压力过大导致的心理问题。
指导意见：建议您及时到医院心理门诊检查，遵医嘱治疗，以免病情加重。

回答于2014-11-13 00:13

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卵巢正常但有多囊倾向可能与激素失衡、代谢异常或遗传因素有关。建议通过调整生活方式、药物治疗和定期监测来改善症状，避免发展为多囊卵巢综合征（PCOS）。 1、激素失衡多囊倾向通常与体内雄激素水平升高或胰岛素抵抗有关。雄激素过高可能导致月经不规律、体毛增多等症状，而胰岛素抵抗则与体重增加和血糖波动相关。建议通过血液检查评估激素水平，必要时在医生指导下使用口服避孕药或二甲双胍调节激素和血糖。 2、代谢异常代谢异常是多囊倾向的常见原因之一，尤其是胰岛素抵抗和肥胖。改善饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果。同时，适量运动如快走、游泳或瑜伽有助于提高胰岛素敏感性，改善代谢状态。 3、遗传因素家族中有多囊卵巢综合征病史的人群更容易出现多囊倾向。虽然遗传因素无法改变，但通过早期干预可以延缓或预防病情进展。建议定期进行妇科检查，监测卵巢功能和激素水平，及时调整治疗方案。 4、生活方式调整健康的生活方式对改善多囊倾向至关重要。保持规律作息，避免熬夜，减少压力。饮食上可选择低升糖指数（GI）食物，如燕麦、豆类和坚果。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑或骑自行车。 5、药物治疗对于症状明显的患者，医生可能会开具药物治疗。例如，口服避孕药可以调节月经周期，降低雄激素水平；二甲双胍有助于改善胰岛素抵抗；促排卵药物如克罗米芬可用于有生育需求的患者。具体用药需在医生指导下进行。 6、定期监测即使卵巢功能目前正常，也应定期进行超声检查和激素水平检测，密切关注卵巢状态。早期发现异常可以及时干预，避免发展为多囊卵巢综合征。卵巢正常但有多囊倾向需要引起重视，通过调整生活方式、药物治疗和定期监测，可以有效控制症状，降低发展为多囊卵巢综合征的风险。建议在医生指导下制定个性化治疗方案，并坚持长期管理。