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我绝经两年多了,这个月也来了

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绝经是女性的个重要身理过程,绝经年龄大概是在50岁约莫。在绝经前期,常常会再次出现潮热、神经衰弱、多梦、情绪不稳定等。如果再次出现有这些现象或者严重者,可以采取些中草药调养,中草药一般是以滋阴养阴为基础,同时要始终保持乐观积极向上的心态,多举办许多中老年健身活动。特别注意平时注意劳逸结合,不能过度操劳、劳累以及熬夜等。

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