注意力不集中，睡眠少。后脑勺不舒适

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问题描述

医生你好，我现在感觉自己的注意力不集中，请问怎样提高自己的注意力？？？

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王飞住院医师

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病情分析：你好：这种情况也要考虑是有植物神经紊乱的表现了，是需要去医院做个检查看看情况的。
指导意见：确诊后可以服用谷维素或者安神补脑液来进行调理的，睡前30分钟喝杯牛奶来辅助睡眠。

陈雨住院医师

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病情分析：你这样应和睡眠不好，神经性的缺氧有一定的关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的
指导意见：有无异常的失眠多梦，可以喝一些蜂蜜水，百合汤，粳米粥，百合莲子汤等，应该注意按时睡眠比较好的

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