晚上睡觉失眠多梦是什么原因？

Question

之前晚上睡觉还很好，早早就睡着了，这2天就老是失眠多梦的，睡不着觉，总是到深夜才睡着，有时及时睡着了，半夜还会再次醒来，平时也没吃什么东西。请问晚上睡觉失眠多梦是什么原因？

Answer 1

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。

Answer 2

你好，失眠多梦的原因有很多，如是心理生理性失眠，可能是压力大，情绪紧张引起的。还有就是环境影响失眠，可能环境太吵，或者换个新的环境。饮食方面也会导致失眠的，睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡等。建议睡前不要过度的兴奋、喜悦、焦虑、悲伤等。