怀孕半边臀部抽筋可能与缺钙、坐骨神经受压、局部血液循环不良等因素有关。
缺钙是孕期常见现象，胎儿骨骼发育会消耗母体大量钙质，当血钙浓度降低时可引发肌肉痉挛，表现为单侧臀部突发性抽痛。坐骨神经受压多与子宫增大或胎头下降有关，增大的子宫可能压迫盆腔内神经丛，导致臀部放射性酸胀或抽筋感，常伴有下肢麻木。局部血液循环不良多见于长期保持同一姿势的孕妇，如久坐或侧卧压迫，肌肉缺血缺氧可诱发痉挛性疼痛，改变体位后多能缓解。
建议孕妇日常注意补充含钙丰富的食物如牛奶、豆腐，避免长时间固定姿势，睡眠时用孕妇枕减轻腰部压力。若抽筋频繁或伴随下肢无力需及时产科就诊。
