头痛检查血液正常可能由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病变、睡眠障碍或环境因素引起。血液检查正常说明无全身性感染或代谢异常，需结合其他检查明确病因。
1、紧张性头痛：
长期精神压力或肌肉紧张导致头颈部肌肉持续性收缩，表现为双侧压迫样钝痛。可通过热敷、按摩缓解，严重时需神经内科就诊排除器质性疾病。
2、偏头痛：
血管神经功能障碍引发的发作性头痛，常伴恶心畏光。典型症状为单侧搏动性疼痛，发作前可能出现视觉先兆。需避免巧克力、红酒等诱发因素，急性期可使用曲普坦类药物。
3、颈椎病变：
颈椎退行性变或姿势不良压迫神经血管，引起枕部放射性头痛。可能伴随上肢麻木，通过颈椎MRI可确诊。物理治疗配合颈肌锻炼可改善症状。
4、睡眠障碍：
睡眠呼吸暂停或失眠导致脑缺氧，晨起出现前额胀痛。多导睡眠监测可明确诊断，持续气道正压通气治疗对阻塞性睡眠呼吸暂停效果显著。
5、环境因素：
强光刺激、噪音污染或气压变化均可诱发头痛。密闭空间缺氧或甲醛超标时，头痛可能成为唯一症状，改善通风环境后症状多自行缓解。
保持规律作息与适度运动有助于预防头痛发作，建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳。饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜，限制加工食品摄入。若头痛频率超过每周2次或出现呕吐、视物模糊等警示症状，需及时进行头颅影像学检查。
