想知道美白祛斑食物有哪些？

Question

我的脸上从小就有雀斑，而且皮肤也比较黑，感觉自己很难看，看到别人的皮肤都很好，我很是羡慕，所以我想了解一下美白祛斑食物有哪些？

Answer 1

你好，多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白方法。建议，平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素，

Answer 2

你好，可以试试自己制作蔬菜汁来美白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。