肝郁化火型失眠，怎么办？

Question

我今年21岁，有肝郁化火型失眠的症状却已经有4、5年了。我的症状大致为:失眠多梦，晨起口干口苦，声音嘶哑，平时痰多咳不出，时有舌苔发黄、头痛头胀、恶心，有时心跳快速，脾气急躁易怒，记性差，胃口不佳，吃的不多，但体胖、虚胖，月经紊乱、量少。

Answer 1

病情分析：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见： 您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

Answer 2

病情分析：你好，你的情况是肝火旺引起的。肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题。
指导意见： 肝火旺可以服用龙胆泻肝丸治疗。平时多吃苦菊、苦瓜之类的食物。不要吃油腻、辛辣的食物。要注意休息、保持心情愉快。