11111不懂

Question

两腿发困。发软女23岁。孩子7个月了。从怀孕到现在了

Answer 1

病情分析：你好，怀孕后两腿发困，可能是缺钙或是平时缺乏锻炼引起的。
指导意见：含钙多的食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙；2、虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高；3、小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃。