失眠用什么的方法治疗效果好

Question

我这周不知道是怎么回事，晚上老是睡不好的，每天明明很累，想要睡觉，可是就是睡不着，而且感觉很难受，白天都没有精力上班，感觉很难受，朋友都说我这是失眠了，我也不知道是怎么了。

Answer 1

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理你现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。

Answer 2

你好，调节失眠的有效方法：由于夜间失眠而白天睡眠的万万不可取的，要是半夜苏醒，可以在床上松弛一下，就能够使睡意重返。适量服用抗焦虑，镇静，催眠的药物也是可以的，像是如安定，氯硝安定等都是很好的药物