香康按摩减肥,控制饮食,心脏跳得又快又重

Question

因为一直很胖，听朋友介绍，接受一个叫香康按摩减肥的，控制饮食，节食，结果现在心脏跳得又快又重，我感觉自己都能听到自己的心跳声，当时也真的是脑袋发热，没有想太多，一心想瘦下去

Answer 1

你好，可能这种减肥方式不适合你，你应该用正确减肥方法，1科学安排一日三餐，2控制主食和限制甜食，3多餐少量，4膳食纤维，5适量饮水或喝汤，6少饮酒，7少吃瘦猪肉还有，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。