血压很高,但是没有高血压的症状,怎样调理

Question

平时上班需要应酬，烟酒是少不了的，而且有时候还会吃辣，可能饮食习惯不好导致了我的血压好高，已经高过正常的数值了，但是我目前身体没有出现任何关于高血压的症状，应该怎样调理可以把血压降下来呢？

Answer 1

你好，这种情况建议您注意低钠低脂饮食，不要喝酒吸烟，多吃一些蔬菜，水果，可以适当多吃一些高纤维素的蔬菜，睡眠一定要充足，避免情绪激动，这样先调理一段时间，如果是血压还只偏高的话，应该使用药物治疗。