昨天晚饭吃了点辣的，喝了点低度酒，晚上肚

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平时自己吃的都很健康。昨晚出去和朋友出去聚了一会。吃了点辣的还有喝了些低度酒。回来以后晚上睡觉的时候就发现自己的胃部非常的不舒服还有想吐的感觉。

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张笑住院医师

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花生紫米粥材料：紫糯米粥1杯，花生半杯调料：盐适量做法： 1、紫糯米、花生洗净。 2、锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。 3、粥将煮熟，放少许盐调味即可紫糯米有“药谷”之称，含有丰富的铁、维生素E、蛋白质等营养成分，是体弱多病者良好的营养保健品。紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用