神经衰弱的症状及自我调节？

Answer 1

病情分析：您好，你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

Answer 2

病情分析：既然可以考研，说明你觉悟挺高，不必过分担心遗传，自己可以调节的1
指导意见：你可以买本心理方面的书看看,可以做些运动，不必担心你自己心里多难受，作息时间不变，尽管去做你该做的，心理上不去太在意，另外关系努力搞好，不行就算，我们有理想

Answer 3

病情分析：你好，根据你的描述，你最近的精神状态不是很好的样子，和宿舍的人的关系不是很好，晚上的睡眠状态也不好。
指导意见：其实大学的人际关系的相处和社会上的相比，已经是很简单的了，只要你诚心待人，做人谦虚，与人为善就好了。睡觉之前的时候就安心的准备睡觉，希望你幸福。