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我有失眠两个多月了,不知能不能治好
提问时间:2012-07-22 09:38
|
1人回复
问题描述
失眠,从今年六月初开始,入睡难,睡眠浅,多梦,感觉大脑神经功能已经紊乱了,大脑一直处在兴奋当中,没有困感,或者有困感却睡不着
医生回答专区
王飞
住院医师
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病情分析:您好。您的情况就是失眠,且症状很典型,入睡难,睡眠浅,多梦您都有。
指导意见:建议找当地专业的精神心理科医生进行药物调整,治疗失眠是他们的长项,但要正规系统治疗,做到足量足疗程用药。
回答于2012-07-22 09:39
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健康指导:建议您不仅要从这些方面调整,饮食上也应该进行调整,多食用有健脑安神作用的食物,适当吃点坚果,晚上睡觉之前一小时可以做点运动,比如瑜伽,俯卧撑之类的,使身体疲倦,增进睡觉的质量,睡觉之前可以喝点牛奶,可以帮助睡眠
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