老年人患高血压应怎样预防？

Question

我爷爷患了高血压已经一年了，一直在服药治疗，但是我听说老人家如果血压控制不好，出现高血压的时候很容易导致中风偏瘫的，我们全家都很担心爷爷会出现这种，我想知道老人家有高血压病要怎么预防？

Answer 1

您好，首先要低盐饮食。每天要做适量的运动，可做一些太极拳。稳定自己的情绪，避免紧张、生气、感冒都可以使血压升高，要增强抵抗力，平时要喝牛奶，偶尔要吃VC。都可增强抵抗力。戒酒烟。平时可喝一些菊花茶。多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。要定期复查，出现异常要及时调整药物，天气冷要注意保暖，天气热的时候要避免出去暴晒。