治疗“失眠”，有什么药物或仪器特别是疗法

Question

本人身体还好，但是有个习惯，有点点声音就很难入睡，平时都要塞耳塞才能睡觉，最近压力又非常大，工作上常常有些事情很棘手，每天晚上睡觉前总能想到工作上的麻烦事，然后一整夜睡不着。

Answer 1

您好，服用治疗失眠类的药物容易产生依赖性，目前也没有能完全根治失眠的特效仪器。建议您从生活习惯上改善：床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时思考问题只会加剧失眠；体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料.