治疗“失眠”，有什么药物或仪器特别是疗法

1人回复

问题描述

本人身体还好，但是有个习惯，有点点声音就很难入睡，平时都要塞耳塞才能睡觉，最近压力又非常大，工作上常常有些事情很棘手，每天晚上睡觉前总能想到工作上的麻烦事，然后一整夜睡不着。

医生回答专区

李元子

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好，服用治疗失眠类的药物容易产生依赖性，目前也没有能完全根治失眠的特效仪器。建议您从生活习惯上改善：床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时思考问题只会加剧失眠；体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料.

医生推荐

相似问题

推荐妊娠纹用什么仪器能去除

妊娠纹可通过射频治疗仪、激光治疗仪、微针治疗仪、超声波治疗仪等方式改善。妊娠纹通常由皮肤拉伸断裂、激素水平变化、遗传因素、胶原蛋白流失等原因引...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

血常规异常会影响公务员体检吗？

血常规异常会影响公务员体检吗？

溶脂巧克力减肥有效果吗

溶脂巧克力减肥有效果吗

干海参有点甜正常吗

干海参有点甜正常吗

初中生注意力不集中容易走神怎么办

鲈鱼的三种最忌讳

鲈鱼的三种最忌讳

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

霍乱梦魇口蹄疫颈椎脱位颚口线虫病踝关节扭伤急性尿道炎周围动脉瘤单核细胞白血病缺铁性吞咽困难