喝多少水是最健康的。

Question

一天喝多少水是健康的，一次最好喝多少。

Answer 1

人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。一般人一天喝水1500毫升比较适宜。因人而异，有人一天七八杯，有人三四杯，如果你能喝，且不觉难受，喝多二杯又何妨。