大便不通畅，吃什么比较好？

Question

最近大便不是很通畅，想上但是半天上不出，吃什么比较见效？

Answer 1

出现您这样的情况，首先要从饮食上调理，多吃点富含维生素的食物，象蔬菜和水果。每天早上起来喝一杯白开水，也是可以很好的缓解症状的，如果情况比较严重，药物上，您可以试试苁蓉通便口服液和栀子金花丸，效果也是不错的。