便秘，肠胃消化不好，容易上火

Question

这种情况有几年时间了，大便很干时好时坏，有时几天上一次大的，身体还伴有倦怠乏力，多梦健忘，胸闷，手足发热，手心容易流汗，晚上睡觉需要把手足放在被外，食欲挺好，吃多一点就胃胀，平时怕冷，经常有口气。饮食有规律，早上起床舌苔又白又黄，容易口干，喝多种米煮成的粥。请问我要如何改善以上症状。

Answer 1

您好，您可能是喜欢吃辛辣的食物，所以会出现以上的症状的，在肚脐水平左右2CΜ的地方和这一点再向下2厘米的地方有两个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大，另外可以多吃点莲藕和海带，有助于排便的