发质不好，还经常掉发吃什么食物好

Question

最近常掉发，

Answer 1

病情分析：你好发为血之余肾其华在发
指导意见：多吃补血补肾的食物坚果红枣阿胶桂圆黑色的黑豆黑芝麻

Answer 2

病情分析：黑芝麻对营养发质有帮助，您可以试试。
指导意见：建议每天吃一些黑芝麻，观察一下效果，还要注意营养均衡。

Answer 3

病情分析：根据你的情况考虑是内分泌失调，缺乏微量元素，贫血，和失眠导致
指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，瘦肉，排骨，多晒太阳，可以服用养血生发胶囊和六味地黄丸进行治疗，