泡脚保健有什么注意事项？

Answer 1

最佳的泡脚时间是晚上入睡前。最佳的时间长短是半小时。最佳的水温是刚刚感到微微烫皮肤时。最好的泡法：用微微烫皮肤的水泡脚，泡一会儿觉得不烫了，就再添些热水，这样一直持续半小时。在泡脚的时候，可以自己按揉脚底的涌泉穴，这是肾经的起始穴位，对调节全身有着极好的保健作用。