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痛经这种疾病日常的注意事项是比较重要的，并且日常采取措施治疗才最好的，适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。对证进行食物调理，根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。
痛经大多发生在月经前1~2天或月经来潮时,常为下腹部阵发性绞痛,有时也放射至阴道,肛门及腰部,可同时伴有恶心,呕吐,尿频,便秘或腹泻等症状.建议一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。
你好，痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者，继发性痛经多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。缓解经期痛苦也可以很轻松自然，益母草加红糖煮的粥就很好！！
你好，对经期痛经的女性来说，有的时候不注意经期饮食也会加剧痛经。那么痛经的时候吃什么最好呢？痛经吃什么可以得到缓解呢？如何才能将痛经的疼痛感降到最低呢？其实痛经患者饮食是有讲究的。那么就来详细的介绍痛经饮食的注意事项吧。其实痛经患者可以在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
你好，有痛经的患者具体的缓解方法是，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。月经的前后不要吃生冷寒凉的食物的。月经后吃点补血的食物。
你好，有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。 此外，多补充含钙、镁、锌等矿物质以及维生素B6、维生素E也可有效缓解PMS。
