人流后要吃什么才补呢？

Question

我最近做了人流，但是做了人流之后，感觉自己身体好像没有恢复回来一样，很虚弱，走路都好像没有力气，不知道要吃什么可以把身体补回来呢，现在要快点恢复回来才可以。

Answer 1

首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化食物.