卵巢早衰吃什么东西好

Question

现在堂姐已经有两个小孩，本来嘛，也没有打算再生了，近来感觉身体有些不适，常常会小腹胀痛，恶心，还厌食，心情也不好，白带也增多，去检查说是卵巢早衰，该吃什么东西比较好呢，怎么预防。

Answer 1

你好，预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及大豆 糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。祝健康。