空腹血糖高可通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方式控制。
空腹血糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或肝脏糖原分解过多有关。调整饮食是基础措施，建议减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维丰富的食物如燕麦、全麦面包，避免高糖高脂食物。适量运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每天进行30分钟中等强度运动如快走、游泳。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括二甲双胍片、格列齐特缓释片、瑞格列奈片等，这些药物能帮助降低血糖水平。定期监测血糖值，及时调整治疗方案也很重要。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持血糖稳定。
