肠胃不好在饮食上因注意那些

Question

因为每年都会犯一次，随意因注意的忌口

Answer 1

如果你的肠胃消化吸收功能欠佳的话，建议你平时的饮食一定要注意，不要吃辛辣、油腻、油炸、烧烤类的食物，平时多吃些山药、南瓜、薏米、扁豆、大枣等补养脾胃的食物。平时注意生活作息，不要晚睡或是熬夜。平时加强运动。