一闭眼就被拉入梦境怎么回事，想醒醒不来

Question

我上夜班，白天睡觉，最近老是失眠，然后一闭眼就做梦，总是有人想对我不利，梦里都是我熟悉的人，就是想醒醒不来，动也动不了，好不容易醒来，一闭眼就又开始做，挺吓人的，跟会死梦里似的，现实和梦都分不清了

Answer 1

您好。您说的情况起码属于失眠的范畴。失眠指患者对自己的睡眠时间或睡眠质量不满意。常见症状为入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失和不解乏等。首先建议您有意识地放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都有助于提高睡眠质量。必要时可找专业的心理科医生药物治疗，他们调整失眠的手段优于其他科室。