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糖尿病,冬天吃蔬菜,吃什么副食品

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排毒水果和蔬菜,包括黑木耳、芹菜、大蒜、绿豆、苦瓜、海带、猕猴桃等。尤其是绿豆具有很好的解毒功效,在夏季建议多喝些绿豆汤。这些水果和蔬菜能够抑制肠道有害的菌群繁殖,减少毒素的产生,也可以促进肠道蠕动,排出体内的有害物质,提高机体的免疫力。

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